Ученые назвали легкий и эффективный путь продления жизни
Ученые канадского Университета Макмастера считают, что 150 минут физической активности в неделю способны значительно продлить жизнь человека, пишет iz.ru со ссылкой на «РИА Новости».
Исследование проводилось в течение семи лет в 17 странах, в ходе которого изучался образ жизни более 130 тысяч человек. Получасовая активность в течение рабочей недели снижает риск преждевременной смерти на 28%, а развития сердечно-сосудистых заболеваний — на 20%, утверждают ученые. Кроме того, по мнению одного из авторов научной работы, совсем необязательно посещать тренажерный зал. Вполне достаточно быстро пройтись пешком до работы или сделать дома уборку.
