Запасов кислорода у мозга нет. Поэтому его функции зависят от притока крови к нервной ткани. Когда снабжение нарушено долго, постепенно страдают волокна белого вещества и мелкие артерии. С ними ухудшаются внимание, память, темп мышления и планирование. Об этом сообщает сайт Алтапресс.
В медицине это описывают как хроническую ишемию головного мозга (ХИМ). Это медленно нарастающее поражение из-за долгого дефицита кровоснабжения. В научных работах ХИМ часто относят к сосудистым повреждениям мозга и сосудистым когнитивным нарушениям.
Редко у ХИМ одна причина. Чаще действует комбинация факторов, влияющих на сосуды годами. Самый весомый — повышенное артериальное давление. Оно повреждает стенки сосудов и небольшие мозговые артерии, мешает кровотоку и создает угрозу для тканей. По данным ВОЗ, гипертония занимает первое место среди изменяемых причин инсульта.
Также важны атеросклероз, диабет, высокий холестерин и прочие нарушения липидного обмена, болезни сердца, аритмии. Они либо ухудшают сосуды, либо повышают вероятность сосудистых событий. Часть рисков человек создает сам: курение, низкая активность, неправильная еда, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Все это ведет к росту давления, сбоям обмена и повреждению сердечно-сосудистой системы.
Начало может быть незаметным. Человек чувствует, что стало труднее концентрироваться, держать в голове несколько задач, быстро переключаться, запоминать новое. Порой первый признак — не забывчивость, а замедленное мышление и слабость исполнительных функций: планирования, решений, организации быта. При прогрессировании сосудистого поражения когнитивные нарушения становятся заметнее.
Однако трудности с памятью или вниманием не означают ХИМ. Похожие симптомы встречаются при разных болезнях, поэтому нужна врачебная оценка.
Возраст и наследственность не поддаются изменению. А многие сосудистые риски можно корректировать. Прежде всего это контроль давления, отказ от табака, регулярная физическая активность, здоровое питание и терапия гипертонии, диабета, нарушений липидного обмена, сердечно-сосудистых заболеваний. По рекомендации ВОЗ, взрослым нужно минимум 150 минут умеренной активности в неделю, если позволяет здоровье.
Профилактика болезней мозга не ограничивается кабинетом невролога. Важны давление, глюкоза, холестерин, движение, питание и отсутствие курения.
Обследование стоит пройти, если долго снижаются память, внимание, речь, способность строить планы и принимать решения. Особенно когда изменения нарастают или появились на фоне гипертонии, диабета, атеросклероза и других сосудистых болезней.
Другой случай — внезапная слабость или онемение с одной стороны, перекос лица, сбои речи, зрения, координации, резкое головокружение. Это может быть признаком инсульта, поэтому медицинская помощь нужна немедленно.
Состояние мозга тесно связано с сосудами. Чем раньше удается контролировать факторы риска, тем выше шанс надолго сохранить когнитивные способности.