Американские психологи выяснили, что привычка родителей постоянно смотреть в смартфон больно ранит детей и может привести к проблемам в их взрослой жизни. В опросе участвовали 600 подростков от 12 до 17 лет. Ученые использовали шкалу формирования привязанности DAIS.
Оказалось, чем чаще мамы и папы «зависают» в телефонах, тем сильнее у детей развивается ненадежная привязанность — тревожная или избегающая. Когда родитель не реагирует на попытки ребенка пообщаться, тот чувствует себя отвергнутым и неважным.
При тревожном типе привязанности человек постоянно боится, что его разлюбят или бросят. Ему нужно бесконечное подтверждение любви, любая пауза в ответе партнера вызывает панику. Это ведет к хроническому стрессу, неуверенности и риску депрессии.
При избегающем типе ребенок усваивает, что просить внимания бесполезно. Став взрослым, такой человек избегает близости, сбегает из серьезных отношений, копируя поведение родителей. Вместо решения конфликтов он уходит в молчание.
Психологи дают советы: ввести «свободные от экранов зоны» — за обедом, в машине, на мероприятиях ребенка. Если ребенок подошел, нужно отложить телефон и показать, что он важнее. Важно объяснять, когда вы заняты, и обязательно выполнять обещание. Родитель сам должен быть примером здоровых цифровых привычек.