Ученые выяснили, что частое сидение перед телевизором может приводить к сокращению участков мозга, отвечающих за память и обработку зрительной информации. Результаты исследования опубликованы 19 июля в журнале Medical Xpress. Данную информацию сообщает портал N + 1.
Специалисты проанализировали данные около 1,7 тысячи человек. Средний возраст участников на старте составлял 53 года. Они участвовали в долгосрочном американском проекте по изучению риска атеросклероза ARIC, который начался в 1987–1989 годах.
Респондентов опрашивали о частоте просмотра телевизора в свободное время и времени, проведенном сидя на работе. Варианты ответов были от «никогда или редко» до «очень часто». Спустя более 20 лет участникам сделали МРТ головного мозга.
У тех, кто в среднем возрасте очень часто смотрел телевизор, объем некоторых областей мозга оказался меньше. Эти изменения могут быть ранними признаками болезни Альцгеймера. Также у них были меньше лобные и затылочные доли, отвечающие за исполнительные функции и зрительную обработку.
«Раньше мы в основном обращали внимание на то, сколько времени люди проводят сидя. Наши данные показывают, что важно и то, чем они заняты в это время», — отметил профессор Университета Южной Калифорнии Дэвид Райхлен.
Кроме того, у любителей телевизора обнаружили больший объем очагов гиперинтенсивности белого вещества. Этот показатель связан с поражением мелких сосудов мозга, возрастными изменениями, риском инсульта и деменции.
Интересно, что длительная сидячая работа не вызывала подобных эффектов. Напротив, у тех, кто много сидел на работе, лобные и затылочные доли были крупнее, а очагов гиперинтенсивности — меньше. Авторы связывают это с интеллектуальной нагрузкой.
Большинство выявленных связей, как с просмотром телевизора, так и с сидячей работой, наблюдалось у мужчин. Ученым предстоит изучить причины этих различий. Они подчеркивают, что результаты не доказывают прямого уменьшения объема мозга или развития деменции от телевизора.
Один из авторов, Натан Фетер, считает, что будущие рекомендации для здоровья мозга могут учитывать не только время сидения, но и характер деятельности. Пассивный просмотр телевизора можно заменять умственно активными занятиями.
Ранее, 20 февраля, ассистент Сеченовского университета Андрей Неврюев в беседе с «Известиями» предупредил о признаках цифровой зависимости: снижении интереса к реальной жизни и неспособности контролировать время в сети.