Ученые доказали, что ежедневные привычки, укрепляющие здоровье мозга, изменяют его физическую архитектуру. Об этом 20 июля сообщил журнал Medical Xpress. Об этом сообщает издание Известия.
В четырехлетнем исследовании 190 здоровых взрослых в возрасте от 20 до 70 лет прошли пять сеансов МРТ. С помощью поверхностной морфометрии специалисты анализировали сложность коры головного мозга. Данные сопоставлялись с индексом здоровья мозга, который учитывает ясность мышления, социальные связи и эмоциональный баланс.
Автор исследования Робин А. Хони из нейроцентра Honea NeuroPrecision и Медицинского центра Канзасского университета отметил: это значительный шаг вперед в точной диагностике состояния мозга. Структурные особенности, такие как извилистость и глубина борозд, адаптируются вместе с поведенческими успехами. Мозг взрослого человека остается динамичным и способным к оптимизации на протяжении всей жизни.
Участники показали значительное увеличение сложности складок коры в левом островке и задней поясной извилине по мере улучшения когнитивных показателей. Выявлены различия по полу: у женщин прогресс коррелировал с углублением борозд в зонах памяти и эмоций, у мужчин базовый уровень сложности коры предсказывал потенциал для дальнейшей оптимизации.
Лори Кук, профессор нейробиологии Калифорнийского университета в Беркли и соруководитель сети BrainHealth Network, подчеркнула: каждый мозг имеет уникальный структурный профиль и способность к позитивным нейропластическим изменениям.
Ранее, 12 июля, журнал Science Daily сообщил, что при освоении навыка мозг физически перестраивается, делая действия автоматическими. Чем лучше задача «выгружалась» из префронтальной коры, тем эффективнее участники справлялись со вторым делом одновременно.