Исследователи из американского центра Mass General Brigham выяснили, как тренировки средней интенсивности защищают хрящ суставов. По их версии, нагрузка меняет состав внеклеточных везикул — микроскопических частиц, с помощью которых клетки обмениваются биологически активными веществами. Об этом пишет Известия.
Речь идёт об остеоартрите — его называют также остеоартрозом или артрозом. Болезнь поражает сустав целиком и ткани вокруг него, вызывая боль, отёк, скованность и ограничение движений. Чаще всего страдают колени, тазобедренные суставы и кисти. Возраст входит в число факторов риска, однако старение не делает болезнь неизбежной: значение имеют травмы, лишняя масса тела и повторяющиеся чрезмерные нагрузки. ВОЗ отмечает, что упражнения укрепляют мышцы и сохраняют подвижность пациентам с таким диагнозом.
Работу вели Хиротака Иидзима и Фабрисия Амбросио вместе с коллегами из центра по восстановлению опорно-двигательной системы. Они соединили несколько методов: анализ везикул, опыты на клетках, эксперименты на пожилых мышах и программу тренировок для пожилых добровольцев. Участники три месяца занимались аэробикой, а учёные сравнивали образцы крови до и после курса.
Пожилым грызунам частицы, взятые после нагрузок, вводили прямо в сустав. Это помогло отделить действие везикул от самой физкультуры. Среди сигналов исследователи выделили микроРНК-29. Искусственно обогащённые ею везикулы воспроизводили часть полезных эффектов, что укрепило догадку о роли этой молекулы.
Авторы видят перспективу в помощи людям, которым мешают двигаться боль, инвалидность или иные ограничения. Обсуждается применение самих частиц либо переносимых ими молекул, чтобы повторить отдельные биологические эффекты упражнений. Клиническим испытанием лечение артроза эта работа не была, и улучшение хряща у мышей ещё не доказывает безопасность метода для человека. Изучение сигналов, по мнению команды, пригодится и для реабилитации: станет яснее, какие программы дают самую благоприятную реакцию.