Эмоциональное выгорание, к сожалению, частое явление, которое случается практически у каждого работающего человека. Его необходимо своевременно выявить и устранить, ведь иначе выгорание может привести к неприятным последствиям. Клинический психолог Алена Нижнева рассказала жителям Самары о том, как определить эмоциональное выгорание и что с ним можно сделать.
Человек, который выгорел, совсем по-другому относится к работе. У него нет энтузиазма решать поставленные задачи, он чувствует истощение и цинизм ко всему, что касается его рабочих обязанностей. Выгорание может проявляться и в физическом плане. Например, человек может мучиться от головных болей, нарушений сна, частых простуд.
Случиться выгорание может по разным причинам. Сильно влияет размер заработной платы, отношения с руководством и коллективом, сильная загруженность и т.д. Так, бороться с выгоранием можно посредством изменений условий труда или же увольнения.