В Самарской области с 23 по 27 июля 2026 года из-за жары в больницы попали 32 жителя. В региональном ведомстве «Самарской газете» рассказали, что у пациентов диагностированы тепловые и солнечные удары, а также обезвоживание. Эту информацию сообщает издание Самарская газета.
Специалисты рекомендуют в зной носить легкую одежду из натуральных тканей и головные уборы. Тем, кто работает на открытом воздухе, советуют максимально закрывать тело. Пить нужно больше жидкости, лучше обычную негазированную воду.
В жаркую погоду не стоит переедать. Медики советуют сократить количество белковой и жирной пищи, соусов, острых приправ и мороженого. Занятия спортом также лучше исключить: нагрузка на сердце возрастает, и организм работает на износ. Людям с артериальной гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью необходимо каждый день измерять давление.
Если на солнце появились выраженная слабость, тошнота, обморочное состояние или повысилась температура тела, нужно переместиться в прохладное место, принять прохладный душ и выпить воды, чтобы устранить обезвоживание. Когда недомогание сохраняется, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
Напомним, что самарцев вновь ожидает жара. В Самаре всю неделю температура будет достигать +34 градусов.