В Новокуйбышевской двадцать первой школе прошла Неделя ответственного отношения к сердцу. Перед школьниками восьмого В класса выступила врач Новокуйбышевского отдела ГБУЗ "СОЦОЗМП". Тема выступления - «Береги своё сердце». Надо было бы добавить - "смолоду".
И действительно, большая часть смертей, которые фиксируют медики по всему миру, являются следствием болезни сердечно-сосудистой системы. О сердце нужно постоянно заботиться. Для этого нужно соблюдать не так уж много правил, но делать это всегда.
Во-первых, нужно правильно питаться. Во-вторых, необходима ежедневная физическая активность, не менее двух с половиной часов в неделю. Сюда подходит не только бег, но и танцы и плавание и велоспорт с ходьбой. В третьих, спать нужно не менее восьми часов.
И в четвертых, нужно отказаться от постоянного употребления алкоголя и табака. Это делает вас взрослыми, это делает вас больными и слабыми. Отдельно врач посвятила время вейпам, которые буквально за несколько лет подчинили себе миллионы молодых людей, сообщает паблик ВК ГБУЗ СО ЦОЗ МП Новокуйбышевск.