С приходом зимы на наших столах появляются мандарины — ароматные и полезные цитрусовые. Однако зачастую после праздников остается много незаконченных фруктов. Не спешите выбрасывать лишние мандарины! Мы предлагаем вам простой и вкусный рецепт витаминного салата, который не только поможет использовать оставшиеся мандарины, но и поспособствует вашему похудению.
Для приготовления салата вам понадобятся: 3-4 мандарина, 1 сладкий перец, небольшой огурец, немного зелени (петрушка или кинза) и столовая ложка оливкового масла. Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки. Нарежьте сладкий перец и огурец небольшими кубиками. Соедините все ингредиенты в глубокой миске, добавьте нарезанную зелень и сбрызните салат оливковым маслом.
Этот легкий салатик не только богат витаминами и антиоксидантами, но и обладает низкой калорийностью. Мандарины придают ему яркий вкус и насыщенный цвет, а овощи добавляют хрустящую текстуру. Такой салат идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказывать себе в удовольствиях. Попробуйте приготовить этот витаминный микс, и насладитесь легкостью на вашем столе! Приятного аппетита!