Постельное белье — важный элемент здорового сна и общего самочувствия. За ночь на нем накапливаются пот, пыль и отмершие клетки кожи, что создаёт благоприятную среду для размножения бактерий и клещей, способных вызвать аллергии и кожные заболевания. Поэтому менять белье рекомендуется каждые 7–10 дней, а при наличии аллергий, домашних животных или в жаркий сезон — чаще.
Лучше выбирать натуральные ткани, такие как хлопок или лен, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и снижают риск раздражений. Правильный уход включает использование качественных моющих средств, стирку при рекомендованной температуре и сушку на свежем воздухе, что помогает уничтожить микроорганизмы.
Чистое и правильно подобранное постельное белье способствует комфортному сну, помогает коже дышать, регулирует температуру и снижает риск аллергий, что положительно влияет на здоровье и качество отдыха.