Эндокринолог Наталья Новикова акцентировала внимание на преимуществах употребления воды натощак, подчеркнув её роль в очищении организма и оптимизации пищеварения. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам специалиста, стакан воды, выпитый утром, способствует выведению из желудочно-кишечного тракта ферментов, не участвующих в процессе пищеварения. Это позволяет организму более эффективно переваривать последующий завтрак.
Новикова отметила, что вода, в отличие от других напитков, обладает уникальными очищающими свойствами, поэтому начинать день рекомендуется именно с неё.