Исследователи: после сауны активизировались иммунные клетки
27 июля в журнале Science Daily вышли данные исследования, подтверждающие, что сауна вызывает временный рост числа лейкоцитов. Это помогает организму эффективнее обнаруживать патогены и бороться с болезнями, сообщают «Известия» со ссылкой на публикацию. Об этом рассказывает Togliatti24.
В ходе эксперимента 51 доброволец в возрасте около 50 лет провел 30-минутный сеанс в сауне с перерывом на холодный душ. После него увеличилось количество всех видов циркулирующих белых кровяных клеток. Уровни нейтрофилов и лимфоцитов возвратились к исходным значениям примерно через полчаса.
Подобный выброс иммунных клеток происходит и при занятиях спортом. Стимулируя циркуляцию, организм усиливает иммунный контроль и быстрее реагирует на угрозы. Исследователи также измерили цитокины — молекулы, регулирующие иммунную активность. В среднем их показатели изменились незначительно, но индивидуальные колебания зависели от роста температуры тела участника.
Авторы работы предупреждают: изучен лишь немедленный эффект одного посещения сауны. Утверждать, что регулярные походы в парную приводят к долгосрочным изменениям иммунитета или улучшению здоровья, пока нельзя.
