Татами из ситника снизило стресс и повысило вовлеченность
Японские ученые связали летучие соединения из татами с меньшим напряжением и лучшей концентрацией. Работу провела команда Куниеси Симидзу из Университета Кюсю, статья вышла в Scientific Reports. Об этом сообщает сайт N + 1.
В испытании участвовали семнадцать человек: десять мужчин и семь женщин. Средний возраст — 21,53 года. Добровольцев поделили на две равные группы. Их сажали в небольшую звуконепроницаемую комнату. Там лежал либо мат из игусы, либо коврик из полипропилена. Слуховые и зрительные раздражители сводили к минимуму. До сеанса участники переодевались в хлопковую лабораторную одежду — за десять минут, чтобы запахи не оставались на своей одежде.
В экспериментальной группе сначала использовали полипропилен, а в другой день — татами. Контрольная группа оба раза работала на полипропиленовом коврике. Между сеансами проходило около двух недель. Время суток совпадало, чтобы не мешали циркадные ритмы. Участники заполняли опросник самооценки настроения, а затем выполняли тесты с мелкими различиями предметов по форме, цвету, размеру и фактуре.
Хроматография воздуха показала: татами выделяло много фурфурола, а полипропиленовый коврик — бутилгидрокситолуол. Фурфурол, вероятно, возникает при термическом разложении и дегидратации пентоз — ксилозы и арабинозы — из гемицеллюлозы игусы. В самом мате нашли много гексаналя, соединения с «зеленым» или «травянистым» ароматом.
Влажность в комнате с татами оставалась стабильнее, чем с контрольным ковриком. На температуру оба покрытия не влияли. Аромат игусы участники назвали более сильным, привлекательным, терпким и расслабляющим. При натуральном татами снижалась самооценка напряжения и тревожности (p = 0,024), а также сокращалось время реакции (p = 0,025). Это говорит о большей стрессоустойчивости и вовлеченности. ЭЭГ выявила различия активности в лобной и височной зонах между группами.
Авторы считают, что даже при малой выборке данные убедительно показывают пользу натурального татами из ситника развесистого. Для окончательных выводов нужны более масштабные исследования. Ранее сообщалось, что некоторые бонобо едят кувшинки и ситник ради йода.
