Ученые нашли связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу
Эксперименты на мышах показали: глубина сна влияет на то, как быстро организм оправляется от стресса. Работу провели в Медицинской школе Морхауса, о ней рассказал Medical Xpress. Об этом пишет сайт Science XXI.
В центре внимания оказалась прелимбическая кора — область мозга, отвечающая за обработку эмоций. Пока животные находились в медленной фазе сна, активность нейронов там заметно падала. Чем сильнее это падение, тем спокойнее мыши переносили стресс позже.
Негативный опыт менял связи между нейронами в прелимбической коре. Кристофер Элен из команды исследователей допустил: те животные, что лучше выдерживают стресс, спят крепче. По его версии, глубокий сон помогает мозгу регулировать эмоциональные реакции.
У работы есть ограничение — наблюдения велись только на мышах. Чтобы понять, действует ли такая закономерность у людей, нужны новые исследования. Авторы полагают, что описали возможный нейронный механизм, связывающий качественный сон с психологической устойчивостью.
