Ученые рассказали, какой продукт помогает контролировать аппетит

Ученые медицинского центра Бет-Изрейел (США) выяснили, как человеку можно легко контролировать свой аппетит и избежать переедания. Причем, речь не идет о каких-либо специальных диетах и ограничениях в пище, пишет argumenti.ru.

Исследователи рассказали, что грецкие орехи помогают человеческому мозгу контролировать аппетит. Грецкие орехи быстро вызывают чувство насыщения.Кроме того они снижают риск преждевременной смерти.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого давали людям ореховые коктейли. Участники опытов насыщались намного быстрее. Ученые объясняют такой результат следующим образом: орехи пробуждают ту часть мозга, которая отвечает за насыщение желудка и правильный выбор продуктов (человек, поевший орехов, подсознательно выбирает более здоровую пищу), поэтому являются мощным механизмом для контроля аппетита.