Внештатный психиатр из Самары поделился, как физнагрузки влияют на мозг
Главный специалист-психиатр в самарском регионе Михаил Шейфер, работающий вне штата, поделился значимостью физнагрузок на организм и тем, как это влияет на умственные способности, особенно для лиц преклонного возраста. В региональной клинпсих больнице работают «Школы памяти», которые помогают реабилитировать лиц, у которых замечены первые признаки нарушений в мышлении.
Так, эти программы направлены на предотвращение проявления деменции у пожилых людей, которые имеют начальные признаки нарушений мыслительных процессов. Подход осуществляется комплексно, включает в себя как медконсультации, психологическую поддержку, так и ЛФК – лечебную физкультуру. Врач поделился, что это помогает улучшить память и внимание, образовать новые нейронные связи.
По словам Шейфера, любая физактивность способствует поддержанию мыслительных функций и хорошего настроения. Причем это может быть что угодно: и пешие прогулки, и лыжи, и фитнес, и езда на велосипеде. Если хочется плавать, почему нет? Главное подбирать занятие соразмерно силам и желанию.
Читайте также:
И.о. главы Новокуйбышевска поручил ускорить ремонт в сквере "Слава труду"
Как не потерять накопления: эксперты рассказали что будет с ценой на квартиры с 2023 по 2025 год.
Глава Самарской области Федорищев и председатель ПСБ Петр Фрадков открыли юбилейный Центр уличного баскетбола
Глава региона Вячеслав Федорищев принял участие в открытии памятника Алексею Толстому и Литературного сквера в Самаре