Отдых не поможет: терапевт назвал причины постоянной усталости

Врач-терапевт Рэйчел Уорд и диетолог Луиза Пайн назвали не самую очевидную причину хронической усталости.

Причиной может быть не только переработки и загруженность, но и недостатка витамина В12, который необходим в выработке эритроцитов и в работе иммунитета.

Его дефицит может привести к нарушению равновесия, спутанности сознания и даже онемению.

Люди с недостатком данног витамина часто жалуются на постоянную усталость. Для восстановления баланса рекомендуется есть мясо, рыбу и молочные продукты. В них содержится витамин В12, как сообщается в lenta.ru.