Ученые подсказали, как можно сохранить приветливость в повседневной спешке
Фото: Freepik
Люди, спешащие по делам, часто ведут себя менее вежливо и дружелюбно. Это доказали польские ученые. Они также выяснили, как можно смягчить негативное влияние спешки на наше поведение.
Проявления доброты, о которых идет речь, довольно просты. Человек просто ведет себя доброжелательно, чтобы порадовать окружающих. Например, можно поблагодарить продавца или поприветствовать коллегу с улыбкой. Психологи подчеркивают, что это отличается от обычной вежливости. Та может быть вызвана социальными нормами или практическими соображениями.
Чтобы понять, как спешка влияет на нашу повседневную вежливость, исследователи провели эксперимент с участием 722 человек. Из научных источников известно, что в условиях нехватки времени люди реже помогают другим. Ученые из университетов SWPS и Варшавского решили выяснить, влияет ли спешка на менее значимые проявления доброты — вежливость и дружелюбие.
Сначала был проведен опрос, чтобы подтвердить, что спешка действительно снижает вежливость. Два последующих эксперимента подтвердили эту гипотезу. Участников просили вспомнить случаи спешки или создавали у них ощущение нехватки времени. Затем их помещали в ситуации, где нужно было отказать другу или пообщаться с незнакомцем. И участники, и их собеседники заметили, что в стрессовых условиях люди ведут себя менее вежливо.
В последнем исследовании людям предлагали вспомнить последние эпизоды спешки и оценить свою вежливость в этот момент. Ученые также включили вопросы об осознанности — способности сосредотачиваться на настоящем.
Исследование показало, что вежливые люди реже страдают от депрессии и чувствуют себя счастливее. К такому выводу пришли турецкие ученые, проанализировавшие связь между добротой и психическим состоянием.
Анализ результатов показал, что чем сильнее люди торопились, тем менее вежливо они себя вели. Однако у людей с высоким уровнем осознанности такой зависимости не было. Это означает, что осознанность помогает справляться с негативным влиянием спешки.
Психологи предполагают, что развитие осознанности поможет людям оставаться вежливыми даже в условиях нехватки времени. Они также призывают вести более размеренный образ жизни, чтобы создать добрую атмосферу в обществе.
Источник: Naked Science
