Самарский врач-гематолог рассказала, как лучше всего провести новогодние праздники

02.01.2023, 13:30 , Екатерина Елисеева

Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько рекомендаций жителям Самарской области, как именно провести новогодние праздники активно и без вреда для здоровья, пишет СОВА.

Она советует больше гулять, соблюдая несколько рекомендаций.

  • Необходимо одеваться теплее. Переохлаждение приводит к активации вирусов. Если в иммунитете уже есть брешь, они с высокой вероятностью воспользуются этой лазейкой.
  • Во время прогулок нужно дышать носом. Так прохладный воздух успевает прогреться и не дает человеку заболеть.
  • От кофе стоит отказаться – он может вызвать спазм сосудов. Лучше перейти на чай с мытой, например.
  • С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное для вас время.

    • Ранее мы писали прогноз, сон в подушку и стресс: самарский косметолог объяснила, откуда берутся отеки на лице.

    В Оренбургской области загорелся автобус с людьми из Самары. Водитель не сразу заметил возгорание... Что случилось с пассажирами? Есть погибшие? Читайте в телеграм-канале "Самара Онлайн 24".

    Читать на сайте