Для пожилых людей долгие поездки могут быть испытанием, особенно в плане питания. Что взять с собой бабушке с небольшой пенсией и привычками из СССР, чтобы не потратить лишнего и не остаться голодной?
Основа рациона:
- Яйца варёные (3-4 шт): Варите более 30 минут, добавьте соль для сохранности.
- Картофель в мундире (2-3 шт): Обеспечат обедом или ужином.
- Хлеб: Нарежьте дома и упакуйте.
- Овсяные хлопья: Быстрые хлопья с солью и сахаром для завтрака, завариваются в контейнере.
- Молоко/сливки: Маленькую упаковку для каши или кофе.
Экономим на напитках:
- Чай и кофе: Заварку и кофе пересыпьте в пакеты, сахар кубиками.
- Вода: 1,5 литра питьевой воды на сутки.
Мясо в дорогу:
- Котлеты из куриного фарша: Жареные котлеты в фольге, без лишнего масла. Паровые котлеты лучше не брать.
Перекусы и к чаю:
- Домашняя выпечка: Блины, пирожки со сладкой начинкой (не мясной, рыбной, яичной или грибной).
- Сладости: Мягкие пряники, сухари или вафли.
- Фрукты и овощи: Бананы, яблоки, огурцы и помидоры (если позволяют финансы и зубы).
Полезные мелочи:
- Бумажные и влажные салфетки
- Кухонное полотенце
- Кружка
- Книга или вязание
Важно: Удобная упаковка, чтобы ничего не проливалось и сохранялось при высокой температуре.