Фруктовый смузи для похудения: вкусный рецепт с низкой калорийностью
С наступлением теплых дней многие стремятся избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму. Один из популярных и эффективных способов – включение в рацион полезных и вкусных напитков. Предлагаем вашему вниманию рецепт фруктового смузи, который порадует вас своим вкусом и поможет достичь желаемой цели. Калорийность этого напитка невелика – всего 81 ккал на 100 граммов.
Ингредиенты (на 4 порции):
- Ананас – 300 г
- Бананы – 2 шт.
- Манго – 1 шт.
- Любой сироп – 3 ст. ложки
- Греческий йогурт – 120 г
- Миндаль – горсть
- Вода (или кокосовая вода для аромата) – 300 мл
Способ приготовления:
Этот напиток порадует вас и ваших близких своим утонченным вкусом и придаст чувство свежести и бодрости на целый день!