Жизнь после выхода на пенсию давно перестала ассоциироваться с пассивным отдыхом. Сегодня это период новых возможностей — для путешествий, занятий спортом, творчества и новых знакомств. В России с 2019 года действует программа «Активное долголетие», которая помогает пожилым людям оставаться активными и реализовывать свои увлечения.
Что включает программа? В первую очередь — спорт. Пенсионерам доступны бесплатные занятия по скандинавской ходьбе, йоге, плаванию и гимнастике. Кроме того, организуются спортивные турниры и соревнования, участие в которых дает возможность получить награды и зарядиться силами. Среди участников — 70-летние марафонцы и пенсионерки, занимающиеся гимнастикой, что вдохновляет и доказывает, что возраст не помеха для движения.
Для любителей творчества открыты мастер-классы по живописи, рукоделию, фотографии. Курсы компьютерной грамотности помогают освоить современные технологии, чтобы поддерживать связь в соцсетях и управлять домашними счетами онлайн. Разнообразие клубов — от садоводства и книгочтения до IT-сообществ — позволяет каждому найти занятие по душе.
«Активное долголетие» также предлагает возможности для путешествий и общения. Экскурсии по регионам проводятся за символическую плату и дают шанс лучше узнать родную страну. Клубы по интересам объединяют людей по увлечениям — от танцев до шахмат. Волонтёрские проекты позволяют не только помогать другим, но и заводить новые знакомства.
Чтобы присоединиться к программе, стоит обратиться в местные центры соцобслуживания или изучить информацию на сайте Министерства труда. Бесплатные курсы часто проводят библиотеки и культурные учреждения. Следить за актуальными событиями можно в тематических группах для пенсионеров.
Пенсия — это не конец активной жизни, а её новая глава. Программа «Активное долголетие» даёт возможность реализовать нереализованные мечты: выучить новый язык, освоить искусство пения, вырастить сад или отправиться в путешествие. Главное — шагнуть навстречу переменам и не оставаться в стороне.