Микробиота кишечника улучшает сон за месяц

Китайские ученые завершили рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание капсул с фекальной микробиотой. Результаты опубликованы в Journal of Internal Medicine. Данную информацию сообщает портал N + 1.

В семи больницах Китая 80 пациентов с хронической бессонницей получали либо лиофилизированную микробиоту от здоровых доноров, либо плацебо. Через месяц в группе ТФМ эффективность сна выросла на 13,9 процентного пункта, а время бодрствования после засыпания сократилось на 41,5 минуты.

Улучшения сохранялись от двух до шести месяцев. В контрольной группе значимых изменений не было. Соавтор Янпин Бао из Пекинского университета объяснила: при дисбиозе кишечника нарушается синтез серотонина и ГАМК, регулирующих сон. Трансплантация здоровой микробиоты восстанавливает ось «кишечник – мозг».

Исследование впервые показало терапевтический эффект ТФМ при бессоннице в строгих условиях. Авторы признали необходимость более масштабных испытаний, но отметили, что результаты открывают альтернативу снотворным.