The Conversation: память тела возвращает сброшенные килограммы

Возврат килограммов после диеты обычно объясняют слабой волей. Но, как пишет The Conversation, дело в эволюции: мозг запоминает прежний вес и считает его нормой. Об этом пишет Life.ru.

Авторы материала поясняют: для предков жир был ресурсом выживания. Поэтому организм создал сложные механизмы защиты энергетических запасов в мозге. Лишний вес для него не проблема, а страховка.

Когда человек худеет, тело воспринимает это как угрозу: усиливается голод, падает расход энергии. Эти реакции помогали в древности, а теперь мешают. Вернувшиеся килограммы мозг принимает за новую точку отсчёта.

Поэтому после диет вес часто возвращается — это эволюционная биология, а не ошибка человека. Препараты GLP-1 (Wegovy, Mounjaro) подавляют аппетит, имитируя сигналы сытости, но после отмены эффект пропадает.

Учёные настаивают: ожирение — сложное биологическое состояние, вызванное генами, средой и работой мозга. Важнее диет — устойчивые привычки: сон, активность, питание. Будущее за персонализированной медициной и изменениями среды, от школьного меню до городов. Ранее терапевт Татьяна Жаровская связала навязчивые мысли о еде с психологическими проблемами и РПП, которые формируются под влиянием окружения и рекламы.