Ученые указали на возможность избежать последствий стресса после травмы
Исследование провели специалисты трех университетов: Еврейского в Иерусалиме, Колумбийского и Университета Пейс. Они наблюдали 1035 взрослых жителей Израиля, переживших тяжелое событие. Замеры делали трижды — примерно через две недели, через семь недель и спустя полгода. Работа вышла в Clinical Psychological Science. Об этом пишет портал Известия.
Авторы описали четыре траектории адаптации. У 54% добровольцев дистресс оставался невысоким весь период. Еще 27% вначале переживали сильно, но позже их состояние улучшилось. У 18% высокий уровень дистресса сохранялся, а у 2,5% слабые симптомы со временем усилились.
Сильная реакция сразу после события не всегда означает долгие проблемы. И наоборот: отсутствие заметных симптомов не гарантирует, что через месяцы состояние не ухудшится. Устойчивость чаще встречалась у людей старшего возраста, у мужчин, у тех, кто испытывал положительные эмоции в первые недели и считал мир в целом безопасным. Также выделялись участники, регулярно занимавшиеся волонтерством еще до травмы.
Сильнее и дольше страдали те, кто подвергся более тяжелому воздействию, а также люди с высоким уровнем эмоциональной эмпатии. При этом эмпатическая забота — более регулируемая форма сопереживания — связывалась и с выраженным дистрессом, и с готовностью помогать другим. Волонтерство и поддержка, появившиеся уже после события, лучшую адаптацию не предсказывали, а опыт такой деятельности до травмы с устойчивостью ассоциировался. Авторы подчеркивают: речь о статистических связях, а не о причинном влиянии.
По словам одной из исследовательниц, многие участники с сильным первоначальным дистрессом со временем восстановились. Оценивать благополучие лишь по первой реакции нельзя: трудности способны сохраняться или возникать с задержкой. Траектории изменения состояния помогали предсказывать симптомы посттравматического стрессового расстройства даже с учетом уровня стресса через полгода. Повторные обследования помогают различать такие траектории и замечать сдвиги, которые одиночная оценка пропустила бы.
