Роспотребнадзор установил нормы времени за экраном для школьников

Роспотребнадзор подготовил рекомендации о том, сколько времени учащимся разрешено проводить за экранами на занятиях и как правильно оборудовать рабочее место дома. Информацию приводит портал 168 часов. Об этом рассказывает Самара онлайн 24.

Продолжительность работы с компьютером или ноутбуком зависит от класса. Для учеников первых и вторых классов она ограничена 20 минутами, для третьих и четвёртых — 25, для пятых — девятых — 30, а для старшеклассников из 10–11 классов — 35 минутами.

Ещё строже требования к планшетам. Младшим школьникам отводят на них 10 минут, ученикам 3–4 классов — 15 минут, а с пятого по одиннадцатый класс — 20 минут. Полный список ограничений, касающихся также интерактивных досок и панелей, приведён в рекомендациях ведомства.

Дома монитор следует размещать так, чтобы до глаз оставалось минимум 70 сантиметров, а тетради и книги держать не ближе 25 сантиметров. Свет должен падать равномерно: правшам — слева, левшам — справа. Кроме того, помещение нужно проветривать, а за осанкой ребёнка — следить.

Обратиться к врачу Роспотребнадзор советует при покраснении или сухости глаз, ухудшении зрения вдаль, головной боли, а также при болях в шее или плечах.

Рекомендации увидели свет 8 октября — в день, посвящённый зрению.