Ученые выяснили, что снится людям без сновидений

Люди с афантазией видят сны без картинок, но с запахами и прикосновениями. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports.

В опросе участвовали 84 человека с афантазией и 121 участник контрольной группы. У одних сны оставались ярко визуальными, у других отсутствовали и картинка, и звук, зато присутствовали тактильные или обонятельные ощущения. Среди обычных людей 37 процентов никогда не чувствуют запахов во сне.

Содержание снов связано с повседневными воображаемыми ощущениями. Те, кто часто ощущает запахи во сне, с большей вероятностью представят аромат еды и в бодрствовании. Дальнейшие исследования помогут понять, как мозг создает осознанные переживания. Результаты важны для образования, где детей часто просят что-то представить.

Невролог-сомнолог предупредила: поздний плотный ужин может спровоцировать тревожные сновидения. Из-за рефлюкса после переедания возникает чувство нехватки воздуха, и человеку снится, что он задыхается. Тяжелая еда за два-три часа до сна напрямую влияет на состояние организма.