Сытный и вкусный салат с пекинской капустой: готовится за 7 минут — изысканное сочетание ингредиентов
Хотите приготовить вкусный и сытный салат за считанные минуты? Тогда вам подойдет простой и изысканный рецепт салата с пекинской капустой. Этот салат идеально подходит для быстрого обеда или ужина и готовится всего за 7 минут.
Ингредиенты:
- 200 г пекинской капусты
- 100 г вареной курицы (или индейки)
- 50 г сыра фета
- 1/2 стакана черри томатов, разрезанных пополам
- 1/4 стакана измельченных грецких орехов
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Подготовка ингредиентов: Нарежьте пекинскую капусту тонкими полосками, курицу — кубиками, а сыр фета — раскрошите.
Сборка салата: В большой миске смешайте нарезанную капусту, курицу, сыр фета и помидоры черри.
Приготовление заправки: смешайте оливковое масло и лимонный сок в небольшой чашке.
Заправка для салата: полейте салат заправкой и посыпьте измельченными грецкими орехами.
Приправление: Добавьте соль и перец по вкусу.
Преимущества:
Этот салат не только вкусный, но и полезный. Пекинская капуста богата клетчаткой и витаминами, курица обеспечивает организм белком, а сыр фета содержит кальций. Грецкие орехи придают салату хрустящую текстуру и дополнительную пользу за счёт полезных жиров.
Попробуйте этот простой и изысканный рецепт и насладитесь сытным и вкусным салатом всего за несколько минут.
