Ученые: «совам» сложнее дожить до пенсии, чем «жаворонкам»
Публикация в журнале Occupational & Environmental Medicine приводит такие данные: у людей с вечерним хронотипом шанс уйти на пенсию по инвалидности в 1,7 раза выше, чем у тех, кто активен по утрам. Исследование опиралось на материал финского популяционного проекта, стартовавшего в 1966 году. В него попали 96% родившихся в двух северных провинциях страны. Об этом сообщает сайт Вокруг Света.
Хронотип — врожденный ритм сна и бодрствования. Различают три типа: утренний, промежуточный и вечерний. Связь между принадлежностью к последнему и досрочным выходом на инвалидность прежде не подтверждали, хотя о худшем самочувствии «сов» ученые знали и раньше.
В 2012 году участникам, которым исполнилось 46 лет, задавали вопросы. Спрашивали, легко ли они встают, насколько устают в первые полчаса после пробуждения, когда предпочитают работать и кем себя считают.
Выборка составила 5679 человек: 2597 мужчин и 3082 женщины. Вечерний тип показали 253 мужчины (9,7%) и 381 женщина (12,4%), утренний — 1182 мужчины (46%) и 1355 женщин (44%). Остальные оказались в промежуточной группе.
Ответы сопоставили с национальными реестрами о работе и пенсиях. За 12 лет наблюдения инвалидность впервые оформили 135 мужчин (5,2%) и 249 женщин (8,1%).
Повышенный в 1,7 раза риск проявился у обоих полов и не исчез после поправки на образование и род занятий. В Финляндии такую пенсию дают лишь после долгого серьезного ухудшения здоровья. Отсюда вывод исследователей: причина — более слабое здоровье «сов». Среди возможных объяснений — менее здоровый образ жизни и сбои внутренних биологических часов, ведущие к проблемам со сном.
