Пять правил от психолога: как увлечь ребенка спортом
Заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская назвала пять принципов, которые помогают заинтересовать ребенка спортом. Об этом пишет портал НИА Самара.
По ее словам, дети ориентируются на поведение родителей, а не на их наставления. Поэтому взрослым следует личным примером демонстрировать пользу физической активности. Нельзя заставлять ребенка заниматься насильно; аргументы стоит подавать без давления, в доступной для его возраста форме.
Психолог советует выбирать совместные тренировки и соблюдать их регулярность. Если родители пренебрегают занятиями, ребенок замечает несоответствие между словами и делами. Кроме того, общая активность положительно влияет на эмоциональную близость в семье.
Каждую тренировку желательно завершать похвалой. Физическая нагрузка — это стресс для организма, поэтому поддержка и одобрение важнее критики. Хвалить следует даже за небольшие достижения: например, выход на прогулку в холодную погоду вместо компьютерных игр уже достоин поощрения.
Ребенку стоит дать возможность испробовать различные виды спорта, а окончательный выбор оставить за ним. Нужно учитывать его характер: подвижным детям нравятся командные дисциплины, спокойным — индивидуальные занятия. Как подчеркнула специалист, приоритетом должно быть не стремление к медалям, а формирование бережного отношения к телу, хорошее настроение и добрые отношения между близкими.
