Чёрный чай связали с 11% меньшим риском сосудистых болезней

Исследование с участием почти 486 тысяч взрослых жителей Китая позволило увидеть связь между чаепитием и здоровьем сосудов. Результаты опубликованы в Journal of Internal Medicine. Данную информацию сообщает портал Life.ru.

Наблюдение длилось в среднем более девяти лет. За это время зафиксировали 14 863 случая болезней системы кровообращения. У тех, кто пил чай постоянно, сосудистые патологии встречались на 11% реже, чем у тех, кто от напитка отказывался.

Лучшие показатели оказались у участников, выпивавших примерно шесть-восемь чашек за сутки. Называть эту цифру нормой нельзя, предупредил диетолог Британского фонда сердца Делл Стэнфорд в беседе с Science Media Centre. Порции в разных регионах отличались, а рацион и образ жизни участников тоже не совпадали, что могло сказаться на выводах.

Учитывали авторы и то, как именно люди пьют чай. С чёрным напитком связь прослеживалась устойчивее, чем с зелёным. Полезнее оказалась умеренная крепость, а вот обжигающе горячий чай ассоциировался с дополнительными рисками.

Самые крепкие сосуды были у тех, кто сочетал привычку к чаю с отказом от табака и высокой физической активностью.